ADHD a BDSM – dvě témata, která se na první pohled zdají od sebe vzdálená. Přesto se v komunitách i ve výzkumu čím dál častěji objevuje jejich propojení.
Lidé s ADHD popisují, že právě v BDSM sessions nacházejí to, co jim jinde v životě často chybí: intenzitu, jasně vymezená pravidla a možnost plně se ponořit do okamžiku.
Tento článek se podívá na to, proč ADHD a BDSM mají tak blízko, co říká neurochemie, jakou roli hraje dopamin, a co ukazují dostupné studie.
ADHD v kostce
ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) není jen o „nesoustředěnosti“. Jde o odlišný způsob fungování mozku, ve kterém hraje zásadní roli dopaminový systém (Volkow et al., 2009).
Typické projevy zahrnují impulzivitu, rychlé vyhledávání nových podnětů, potíže se strukturou a organizací, ale také schopnost hyperfokusu – tedy úplného ponoření se do jedné činnosti.
Podle tzv. low arousal theory je mozek s ADHD v běžném stavu podprůměrně aktivovaný (Satterfield & Dawson, 1971). Aby dosáhl stejné hladiny pozornosti nebo vzrušení jako „neurotypický“ mozek, potřebuje silnější stimuly. A právě zde začíná být zajímavé propojení s BDSM.
Proč BDSM rezonuje s ADHD
BDSM sessions jsou často intenzivní, jasně strukturované a přinášejí jedinečnou kombinaci silných podnětů i pevného rámce. To jsou přesně prvky, které mozek s ADHD vyhledává.
- Intenzita: bolest, dominance, role-play nebo smyslová deprivace poskytují tak silné vjemy, že ADHD mozek je konečně „spokojený“.
- Struktura a pravidla: sessions mají jasně vymezené hranice, kontrakty a pravidla, což pomáhá lidem s ADHD orientovat se a uvolnit se.
- Fokus a flow: během session se účastníci dokáží naprosto soustředit na prožitek, zatímco každodenní rozptýlení mizí.
Jak napsala jedna žena s ADHD na fóru:
„Potřebovala jsem někoho, kdo mi nastaví strukturu. Během session jsem poprvé nemyslela na chaos, který mám jinak pořád v hlavě.“ (Reddit, 2023).
Neurochemie, dopamin a sub-drop
Dopamin je neurotransmiter spojený s motivací, odměnou a potěšením. U lidí s ADHD je dopaminový systém méně citlivý, a proto potřebují silnější stimuly, aby dosáhli pocitu naplnění (Volkow et al., 2009).
BDSM tyto stimuly nabízí – a výsledkem je doslova chemický koktejl.
Během session se kromě dopaminu uvolňuje také adrenalin, endorfiny a oxytocin (Sagarin et al., 2009). To vysvětluje euforii, pocit blízkosti a intenzivní prožitky. Ale každá chemie má i svůj pád – a tím je sub-drop.
Sub-drop je stav po session, kdy hladiny hormonů a neurotransmiterů prudce klesnou. Může se projevovat únavou, smutkem, podrážděností nebo pocitem prázdnoty.
U lidí s ADHD, kteří mají dopaminový systém náchylnější k výkyvům, může být tento propad ještě citelnější. Proto je klíčová aftercare – vědomá péče po session, která pomáhá vyrovnat se s chemickým i emočním dopadem.
Přehled studií
Výzkum propojení ADHD a sexuality zatím není rozsáhlý, ale dostupné studie ukazují zajímavé trendy:
- Sklenarik et al. (2022) zjistili, že lidé s ADHD častěji vykazují hypersexuální chování, impulzivitu a větší otevřenost k netradičním sexuálním praktikám než kontrolní skupina.
- Pinto et al. (2023) popsali, že osoby s ADHD mají zvýšený zájem o role-play, bondage nebo skupinový sex.
- Kafka (2014) ukazuje, že u lidí s ADHD je vyšší prevalence hypersexuality i parafilií.
- Kozáková (2021) ve své disertační práci zkoumá ženy s ADHD a jejich zapojení do BDSM – výsledky naznačují, že struktura BDSM session může fungovat jako coping mechanismus.
Vhodné aspekty BDSM pro lidi s ADHD
Každý člověk je jiný, ale z pohledu ADHD mohou být obzvlášť vhodné:
- Struktura a rituály – jasná pravidla, kontrakty a opakující se scénáře pomáhají zvládnout chaos ADHD.
- Intenzivní stimuly – bolest, dominance, smyslová deprivace nebo naopak přetížení dokážou zaujmout a udržet pozornost.
- Různorodost – zkoušení nových věcí odpovídá potřebě novelty-seekingu, která je pro ADHD typická.
- Aftercare – ještě důležitější než jinde, protože pomáhá vyrovnat se s dopaminovým propadem.
- Role-play – jasné rozdělení rolí přináší úlevu a snižuje kognitivní zátěž.
Závěr
ADHD a BDSM mají mnoho společného – touhu po intenzitě, potřebu struktury i specifickou neurochemii. Zatímco každodenní život s ADHD může být plný chaosu, BDSM session nabízí prostředí, kde má všechno své hranice a pravidla.
Věda teprve začíná tento fenomén zkoumat, ale zkušenosti z komunity už dnes ukazují, že pro mnoho neurodivergentních lidí je BDSM nejen erotickou praxí, ale i cestou k hlubšímu sebepoznání a vyrovnanosti.
Literatura a zdroje:
- Kafka, M. P. (2014). Hypersexual disorder: A proposed diagnosis for DSM-V. Archives of Sexual Behavior, 39(2), 377–400.
- Kozáková, L. (2021). The Intersection of ADHD and BDSM Engagement in Heterosexual Women [Disertační práce, OSF Preprint].
- Pinto, J. V., et al. (2023). Sexual behavior and practices in adults with ADHD. Journal of Sex Research.
- Sagarin, B. J., et al. (2009). Hormonal changes and couple bonding in sadomasochistic activity. Archives of Sexual Behavior, 38(2), 186–200.
- Satterfield, J. H., & Dawson, M. E. (1971). Electrodermal correlates of hyperactivity in children. Psychophysiology, 8(2), 191–197.
- Sklenarik, E., et al. (2022). ADHD symptoms and sexual behavior: A large community sample. Journal of Attention Disorders.
- Volkow, N. D., et al. (2009). Motivation deficit in ADHD is associated with dysfunction of the dopamine reward pathway. Molecular Psychiatry, 14(1), 54–66.
Zdroj fotografie:
- Image by angela lazeta from Pixabay
