Menstruace je přirozený tělesný projev u žen, které jsou schopné mít děti – menstruace se objevuje většinou kolem 12-14 věku a končí až „přechodem“ kolem 50 let. Během této doby je žena většinu času plodná a schopná přijmout mužské spermie do svého lůna.

Menstruace se objevuje většinou v měsíčním cyklu (periodě) – vždy mezi jednotlivámi cykly dochází k uvolnění vajíčka z dělohy, které je tělem vypuzeno ven – to se navenek projevuje „krvácení/špiněním“ z vagíny.

V této době existuje určitý počet dní, kdy je žena plně chráněná proti otěhotnění – je však nutné je přesně vypočítat pro pasivní ochranu před otěhotněním.

Období menstruace (krvácení) je možné ovlivnit braním HA (hormonální antikoncepce), která ho může zmírnit, případně mu i zamezit. To však ale není dlouhodobě zdravé – ženské tělo by se mělo takto pravidelně pročišťovat/detoxikovat.